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産後に体質が変わり、血圧が高めになってしまいました

子供の為にもずっと元気でいたいので新聞やテレビで見たことがあった 大正 血圧「血圧が高めの方のタブレット」を飲み始めました。

 

「血圧が高めの方のタブレット」は家事に育児に忙しいけど1日1粒なら続けられます

40代で血圧ケアはまだ早いかな…と思ったのですが、同世代の友人が今でも高めの血圧で悩んでいるのを見ると、あの時思い切って飲み始めて本当に良かったです。

血圧が高めで悩んでいるなら自分の体を大事にして、すぐ始めてみて下さい。

 

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産後に体質が変わってしまいました

私はもともとは血圧がかなり低い方で、いつも最高血圧が100もないくらいでした。

それが、なぜか2人目を産んだ直後から血圧が高くなってしまい、130から150の間くらいの血圧が続いてしまいました

 

一般的に見れば、それよりも高い血圧の人はたくさんいるのですが、私にとっては130くらいでも頭がガンガン痛くなってしまいました。

140以上になると、一歩歩いただけでもつらいような状態になってしまいました。

あまりに頭痛がひどいので、MRIをとったことも何回かありますが、そのたびに脳には異常がなく、血圧が高いことから頭痛が起きていると言われました

普通の痛み止めでは効かず、病院では1粒300円もするような薬をだされ、経済的にも負担が大きかったです。

 

さらに、あるとき目が見えづらくなり、片目の視野が真っ暗になっていました。

おどろいて眼科に行くと、眼底出血していると言われました。

それであなたは血圧や血管の病気に気をつけた方がいい、と言われてとても不安になりました。

その後も不整脈まで出るようになり、これはもう根本的に体を治して行かねばと思いました。

 

 

血圧ケアに食生活改善を取り入れました

まず、食事は徹底的に塩分に気をつけるようにしました

醤油やソースは極力使わず、味が足りない時はだし醤油や、ポン酢を使うようにしました。

 
食材では、血液がサラサラになるように青魚を食べました。

また、サラダ油は使うのをやめて、質の良いオリーブオイルを使うようにしました。

 

 

血圧ケアに運動を取り入れました

体操も血圧を下げるには有効だと言われているので、ウォーキングや、家の中で簡単にできる体操をしました。

料理をしている時にもつま先立ち体操をするようにしました。

手をグーパーする動作も血圧が下がると言うのでよくやっていました。

 
運動は本当に即効性があり、運動をした後にちょっと落ち着いてから血圧を測ると血圧が下がっていることが多かったです。

 

 

血圧ケアにサプリメントを取り入れました

サプリメントでは 大正 血圧 「大正製薬 血圧が高めの方のタブレット」 というのを飲んでいました

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大正 血圧 「大正製薬 血圧が高めの方のタブレット」は1日1粒でいいので、とても手軽に飲めるので忙しい人にも簡単ですごく良いと思いました

お値段もお手頃です。

 

 

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薬を飲んだり食生活を気をつけたり自分でいろいろ努力をして、もう薬はいらなくなってから 大正 血圧「大正製薬 血圧が高めの方のタブレット」を飲み始めました

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そのころには血圧は最高でも130前後くらいになって毎日の生活に不便はなかったですが、やっぱり気を付けていないと不安だったので何かしらいつも血圧ケアできそうなものを探していたんです。

 

新聞を見ているときに見つけたヒハツという成分のサプリが 大正 血圧 「大正製薬 血圧が高めの方のタブレット」でした。

 

いろいろ調べてヒハツという成分が血圧ケアに良いと知っていたので、それがサプリで摂れるのは便利だと試しに飲んでみましたが、意外と私には良かったです。

大正 血圧 「大正製薬 血圧が高めの方のタブレット」は粒がかなり小さくてスッと飲めるところも気に入っています。

 

あと、1日1粒でいいんですよ。

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1日1粒でいいってサプリはなかなかなくて子供の世話や家のことなど何かと忙しい主婦には、1日1粒といういのはとても魅力的。

夜寝る前に飲むと決めて続けています

調子、いいです。

 

あとは、ストレスや疲れをためないことも大事かなと思いました。

睡眠をしっかりとること、ストレスを解消する方法を見つけておくことが大切です。

 
血圧は万病のもとなので、病院に行くことはもちろん必要ですが、自分でもいろいろ情報を集めて、努力することが、健康な生活を手にいれるためには近道だと思います。

 
大正 血圧 タブレット これからも続けます

 

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